勇気の処方箋

「本は最強の先生」と信じてやまない23歳会社員のブログ。ビジネス書・自己啓発本・小説・マンガに書かれた知識を紹介してます。人間関係・恋愛・仕事・お金・メンタルの悩みは読書で解決できる!

2018-11-14から1日間の記事一覧

超手軽!科学的に効果が認められている5つのストレス解消法

「超ストレス解消法」著:鈴木祐 はじめに 「ストレス解消法を調べたけど、本当に効果あるのかな?」 手軽なストレス解消法を知りたい!と思って調べる。でもそのストレス解消法が手軽すぎると、効果を疑ってしまってやる気にならないですよね。 誰かが適当…