はじめに この記事を読んでるあなたは「瞑想」について少し詳しい人かもしれません。 姿勢よく座って、腹式呼吸して、呼吸だけに集中する。メンタリストのDaiGoさんがこの瞑想法を推奨してますよね。これを習慣にしてる人もいると思います。 でも、他にもさ…